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El CrossFit es un programa de entrenamiento conocido por su variedad de ejercicios funcionales, incluyendo levantamiento de pesas, gimnasia y cardio. El entrenamiento se basa en el principio de "constante variedad", lo que significa que se realizan diferentes ejercicios y movimientos cada día para desafiar el cuerpo de manera continua. Los entrenamientos son normalmente breves pero intensos. El objetivo es mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad. Si todavía no has oído hablar de los beneficios que te puede aportar el Crossfit, una disciplina deportiva muy intensa, visita nuestra página y te lo explicaremos al detalle para que sepas como iniciarte en ella sin ninguna dificultad. En lo referente a nutrición crossfit, aquí vas a dar con toda la mejor información. Mira la sección de combas crossfit, y encontrarás un buen catálogo con diversidad de modelos que se adaptan a tu estatura y necesidades.