luisokisi

En resumen, un enfoque natural para bajar el colesterol requiere una dieta rica en alimentos frescos y variados, ejercicio físico constante, control del peso y adopción de hábitos saludables. Estos cambios suelen dar resultados visibles en pocas semanas o meses. No obstante, cuando los niveles de colesterol son muy altos o el riesgo cardiovascular es elevado, puede ser necesario combinarlos con un tratamiento médico.