juanrojas

El consenso actual en la comunidad científica respalda que el consumo moderado de café no presenta riesgos significativos para la salud. Por el contrario, se ha demostrado que puede ofrecer beneficios importantes. La cafeína, componente clave del café, ayuda a mejorar la concentración y la atención, incrementa la agilidad mental, y favorece un rendimiento óptimo a lo largo del día, así como potencia la energía y la rapidez física. Se recomienda un consumo diario de 3 a 4 tazas como máximo. El riesgo de desarrollar adicción a la cafeína es bajo, ya que la evidencia científica sugiere que el sistema nervioso central no genera tolerancia a esta sustancia, y los consumidores habituales no requieren aumentar su dosis diaria. Para más detalles y adquirir estos productos, visite HEB México